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【休養と食事】 規則正しく、ゆっくり食事 肉体疲労にはビタミンB1

2010/2/8 1:16 (4/15 14:09更新)
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 平成19年国民・健康栄養調査では、「ストレスが大いにある・多少ある」人は、男女ともに20~40歳で7割を超え、「睡眠による休養が十分にとれていない」人は、15~19歳で最も多く、男性34・2%、女性...

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