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<食事でストレス軽減> 免疫高める栄養摂取 【現代食事考】

2017/3/12 11:18 (4/15 14:09更新)
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 ストレスは、心身に刺激が加わったときに示す生体防御反応です。イライラしたり落ち込んだり、肩こり、動悸(どうき)、胃痛、腰痛、不眠、食欲亢進(こうしん)や低下などの状態が引き起こされることがあります。...

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